新生儿的睡眠时间长

睡眠是保证新生儿生长发育的先决条件。睡眠可解除大脑的疲劳，使身体各部分都得到充分休息。新生儿除吃奶或排尿是觉醒状态外，几乎一天的时间都在睡觉，这是正常的生理保护现象。因为新生儿的神经系统发育未健全，大脑容易疲劳，只有多睡眠才能保护新生儿的大脑皮层细胞，避免受外界过度刺激，有利于生长发育的需要。另外，在人的大脑中有一个被称为脑垂体的组织，它能分泌多种激素，其中有生长激素，它可以促进机体的生长，调节蛋白质、脂肪和糖类的新陈代谢，促进骨的生长。生长激素在睡眠时分泌得特别旺盛，可使小儿得到充分发育。如果睡眠不足，新生儿就会烦躁不安、精神差、不爱吃奶，不利于新生儿健康成长。

那么，新生儿一天应睡多长时间才能满足生长需要呢?一般新生儿的睡眠时间在20小时以上。随着月龄增长，睡眠的时间会逐渐缩短，1～12个月睡眠时间在13～18小时，1～3岁睡眠时间在12～13小时左右，4～7岁睡眠时间约10～12小时左右。可以说，睡眠的时间是孩子成长的“晴雨表”。对于刚出生的孩子也应该养成良好的睡眠习惯，比如减少夜间喂奶及换尿布的次数等，逐渐养成昼睡短，夜睡长的习惯。

新生儿睡眠时间